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百香果的作用與功效

作者:飛時達國際快遞公司      2022-06-20 19:21:41    閱讀數:983

百香果的作用和功效?

百香果的作用主要有3點:第一,緩解便秘;第二,抗氧化;第三,護眼。百香果也是低糖水果,很適合糖尿病人群食用,同時也富含鉀元素,適合高血壓人群使用。它的熱量比較低,一個70g大小的百香果,去皮后的可食部分只有29g,熱量只有20kcal左右。

百香果的功效與作用及食用方法分別是什么?

可以直接生吃或者榨成果汁。

百香果營養豐富,含有人體所需的17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素,富含天然的維生素C,還有鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。口感酸甜適中,可以生津止渴、提神醒腦,食用后能增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。

擴展資料:

注意事項:

一些腸胃不好的人不建議吃百香果,因為百香果是一種非常酸的水果兒,其中所含有的酸性物質也是比較多的,對于一些胃部不好的人來說是一些百香果,對胃部也會起到刺激的作用,會影響胃部的消化系統。

另外,胃酸過多的人也是不建議吃百香果的,也是同樣的原理。由于百香果中含有很多的酸,所以對于胃酸過多的人來說,也是不適合的。

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吃百香果有什么功效?

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