雞胸肉怎么做好吃(雞胸肉怎么做好吃減肥)

作者：飛時(shí)達(dá)國(guó)際快遞公司

2022-06-20 18:37:53 閱讀數(shù)：1430

雞胸肉怎么做好吃又簡(jiǎn)單的方式

主料；雞胸肉一塊。

輔料；鹽3克、耗油1茶匙、料酒半勺、生抽半勺、蒜泥3克、豆粉5克。

1、雞胸肉洗凈，平躺放在砧板。

2、切成小片，其實(shí)這里想切成啥樣切成啥樣，我各種樣子都切過(guò)。

3、放入所有調(diào)料。

4、充分?jǐn)嚢琛?/p>

5、放入電飯鍋中蒸，因?yàn)槲叶际侵形绯裕苑旁陔婏堝佒凶罘奖悖埡昧巳庖埠昧恕?/p>

6、成品圖。

雞胸肉怎么做好吃教你4種不錯(cuò)的方法

做法1：香煎雞胸肉準(zhǔn)備食材如下：雞胸肉300克，姜1塊，鹽1茶匙，生抽1湯匙，料酒1湯匙，胡椒粉適量，黑胡椒粉適量具體做法如下：先將雞胸洗凈，然后將雞胸肉切開，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙料酒，加入1茶匙胡椒粉，抓勻腌制半小時(shí)，鍋內(nèi)熱油小火慢煎，煎至兩面金黃，撒上黑胡椒即刻！做法2：雞胸肉可樂(lè)餅準(zhǔn)備食材如下：土豆200克，雞胸肉100克，洋蔥50克，面粉60克，雞蛋2個(gè)，面包糠50克，黃油2小塊，食鹽1茶匙，白糖1茶匙，白胡椒粉少許，番茄醬適量，油適量具體做法如下：土豆去皮切塊，上鍋蒸熟，雞胸肉剁成肉末，白洋蔥切成碎丁，鍋中放入黃油融化，炒香洋蔥丁;放入雞肉碎炒變色，調(diào)入鹽、白糖、白胡椒粉炒勻，備好面粉、雞蛋液和面包糠，土豆蒸熟碾壓成泥，倒入炒好的雞胸肉攪拌均勻，取適量揉團(tuán)后壓成餅狀，依次沾裹上面粉、雞蛋液和面包糠，將剩余的都做好，備用，熱油鍋，將處理好的可樂(lè)餅胚放入油炸；兩面成金黃色，即可撈出用廚房紙吸油裝盤，擠上番茄醬即可！做法3：蒜香雞胸肉準(zhǔn)備食材如下：雞胸肉1塊，大蒜5個(gè)，生粉1湯匙，鹽1湯匙，糖1茶匙，芝麻油適量具體做法如下：雞胸肉一塊，解凍，能買到新鮮的最好，剖成三片，如果你買的雞胸肉太小，剖成兩片也是可以的，用肉錘錘松或者用刀子剁出花刀紋，兩面都剁一下，輕輕用力，不要剁斷，這樣做是為了腌制的時(shí)候更容易入味也更容易熟，加一小勺鹽，大約兩小勺的糖，加入麻油在雞胸肉里，大蒜多準(zhǔn)備幾瓣，比平時(shí)炒菜多一些，用壓蒜蓉的工具壓成蒜蓉，把壓好的蒜蓉也加進(jìn)雞胸肉里，抓勻，腌制片刻，時(shí)間控制在一小時(shí)內(nèi)，我是抓勻了直接用的，也挺入味的，腌好的雞胸肉加一勺生粉抓勻，鍋中加入芝麻油，用芝麻油，不要換別的油，鍋?zhàn)詈糜貌徽冲仯瑴囟缺容^好掌握，油鍋燒熱以后加入腌制好的雞胸肉進(jìn)來(lái)煎，鍋夠大我就直接丟進(jìn)來(lái)一起全煎了中小火，煎至兩面金黃就可以出鍋了做法4：涼拌雞絲準(zhǔn)備食材如下：雞胸肉1塊，胡蘿卜半個(gè)，萵筍半根，食鹽1茶匙，雞精1茶匙，蔥1根，姜1塊，八角2個(gè)，油潑辣子2湯匙，香醋1湯匙具體做法如下：雞胸肉去除筋膜，大蔥切片，姜切片，鍋里放水，放入蔥姜片，八角，燒開三分鐘，燜10分鐘入味，撈出放涼，用手輕輕撕成細(xì)絲，胡蘿卜和萵苣切絲，將所有材料放在一起，加入鹽，白醋、雞精，加入油潑辣子兩勺，攪拌均勻，即可裝盤！做法5：香草煎雞胸肉準(zhǔn)備食材如下：雞胸肉250克，水適量，香草適量，新奧爾良烤肉料3湯匙，黃油適量，檸檬汁適量具體做法如下：雞胸肉洗干凈切片，容器里倒入新奧爾良烤肉料和少許水拌勻，將切片的雞胸肉放進(jìn)去，戴上一次性手套將雞胸肉抓勻，蓋上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷藏一晚上，平底鍋里放入2塊黃油燒至六成熱，將雞胸肉平放在平底鍋，滴上幾滴檸檬汁，煎至顏色變淡用筷子轉(zhuǎn)過(guò)另一面繼續(xù)煎，快煎好時(shí)在表面加入香草即可！

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